Secondo il calendario, l’estate non inizierà fino al 21 giugno. Ma, in base al tuo ricco programma di matrimoni (e al tempo), sai che l’estate…

Il mancato rispetto della routine di allenamento nella stagione calda è una lamentela comune, a causa della mancanza di tempo, risorse, interesse o di tutte…

Hypervolt, Theragun, Tim Tam: se sei un appassionato di fitness, probabilmente hai sentito parlare o visto questi dispositivi per massaggi portatili in palestra o online.…

Sviluppare i muscoli è difficile, soprattutto quando ti avvicini ai 40 e ai 50 anni. Gli appassionati di fitness sembrano essere alla ricerca eterna di…

Tenere il passo con la propria forma fisica durante i viaggi può essere difficile, soprattutto quando non si ha accesso alle strutture abituali. Tuttavia, non…

Le fasce di resistenza sono strumenti di allenamento in lattice disponibili in una varietà di forme, dimensioni e livelli di spessore. Una mini band è…

Se desideri migliorare i glutei, devi concentrarti su una maggiore attenzione ai glutei. Mentre gli squat hanno spesso il sigillo d’oro di approvazione per essere…

Se sei abituato a usare macchinari in palestra, il pensiero di fare un allenamento a casa potrebbe intimidirti. Ma non è necessario acquistare apparecchiature fantasiose…

Ci sono molti modi per fare un ottimo allenamento: potresti correre, sollevare pesi o seguire una delle centinaia di lezioni nella tua app Aaptiv. Ma,…

Se sei andato su una spiaggia e hai pensato di correre sulla sabbia, non sei l’unico. L’allenamento sulla sabbia offre diversi vantaggi, tra cui un…