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Mese: Ottobre 2020

Allenamento della forzaPosted onOttobre 30, 2020Dicembre 9, 2020

Efficaci allenamenti di resistenza da fare sulla spiaggia

Il mancato rispetto della routine di allenamento nella stagione calda è una lamentela comune, a causa della mancanza di tempo, risorse, interesse o di tutte…

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Allenamento della forzaPosted onOttobre 26, 2020Dicembre 9, 2020

La terapia vibrazionale funziona davvero?

Hypervolt, Theragun, Tim Tam: se sei un appassionato di fitness, probabilmente hai sentito parlare o visto questi dispositivi per massaggi portatili in palestra o online.…

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Allenamento della forzaPosted onOttobre 20, 2020Dicembre 9, 2020

Dovresti allenarti per l’insufficienza muscolare?

Sviluppare i muscoli è difficile, soprattutto quando ti avvicini ai 40 e ai 50 anni. Gli appassionati di fitness sembrano essere alla ricerca eterna di…

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Allenamento della forzaPosted onOttobre 16, 2020Dicembre 9, 2020

7 allenamenti che puoi fare nella tua camera d’albergo

Tenere il passo con la propria forma fisica durante i viaggi può essere difficile, soprattutto quando non si ha accesso alle strutture abituali. Tuttavia, non…

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Nutrizione sportivaPosted onOttobre 15, 2020Dicembre 9, 2020

ASPIRAZIONE DELLO STOMACO: LA CHIAVE PER UNA PANCIA PIATTA E UNA VITA SOTTILE

Crunch, guaina, sollevamento delle gambe, gli esercizi proposti per avere la pancia piatta e snellire la vita sono così complicati e così difficili da eseguire!…

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Allenamento della forzaPosted onOttobre 14, 2020Dicembre 9, 2020

Prova questo allenamento veloce, total body, con fascia di resistenza ancorata

Le fasce di resistenza sono strumenti di allenamento in lattice disponibili in una varietà di forme, dimensioni e livelli di spessore. Una mini band è…

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Allenamento della forzaPosted onOttobre 9, 2020Dicembre 9, 2020

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Allenamento della forzaPosted onOttobre 8, 2020Dicembre 9, 2020

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Se sei abituato a usare macchinari in palestra, il pensiero di fare un allenamento a casa potrebbe intimidirti. Ma non è necessario acquistare apparecchiature fantasiose…

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BodybuildingPosted onOttobre 3, 2020Dicembre 9, 2020

COSTRUISCI LE SPALLE GRAZIE ALL’ALLENAMENTO “SPALLE PRESS”

Per avere buone spalle esistono oggigiorno molte tecniche sportive. Con la pressa per le spalle, le spalle saranno belle da vedere e diventeranno muscolose. Ma…

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BodybuildingPosted onOttobre 2, 2020Dicembre 9, 2020

POMPE PER SVILUPPARE PETTORALI E TRICIPITI

Push-up o push-up sono senza dubbio uno degli esercizi più popolari in circolazione. Nei palazzetti dello sport, questo esercizio poliarticolare è praticato anche dai principianti…

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